Cuando corres, tus músculos no paran de moverse con cada zancada. Ese impacto repetido hace que vibren más de la cuenta y, si no haces nada, a la larga pueden aparecer pequeñas lesiones que te frenan el ritmo. Las prendas de compresión están pensadas justo para eso: sujetar bien el músculo y reducir esas vibraciones que no vienen nada bien.
Además, al apretar en los puntos clave, ayudan a que la sangre fluya mejor de vuelta al corazón. Esto se traduce en menos cansancio durante el ejercicio y una recuperación más rápida después. Por eso es común verlas en rutinas de entrenamiento cuando el objetivo es mejorar el rendimiento.
Están fabricadas con materiales ligeros, pero que aguantan el trote, así que no añaden peso extra. Y como no tienen costuras en zonas como la puntera, se evitan rozaduras molestas, algo que se agradece cuando los entrenos se alargan.
Se pueden usar tanto mientras entrenas como en los ratos de descanso, porque ayudan a que las piernas se mantengan en forma para el siguiente esfuerzo. En definitiva, son un buen aliado si lo que quieres es cuidar tus piernas y seguir dando guerra.
